¿Qué tan tóxica es la tendencia de “matar el cuerpo de hambre para adelgazar” como Kim Kardashian?

¿Qué tan tóxica es la tendencia de “matar el cuerpo de hambre para adelgazar” como Kim Kardashian?

Solía ​​tener un cuerpo fértil con tres anillos de fuego, pero ahora Kim Kardashian sigue una tendencia delgada. Sin embargo, su viaje y cómo perder peso causó muchas controversias.

Kim Kardashian y una serie de estrellas exitosas al perder decenas de kilogramos

En el pasado, Kim Kardashian fue famosa por sus características curvas. Incluso abrumó a muchas personas con medidas que se consideraban surrealistas. El cuerpo generoso hace famosa a Kim Kardashian, siempre destacándose cuando aparece en eventos e inspirando a muchos imitadores.

Sin embargo, a los 42 años, Kim Kardashian decidió construir una nueva imagen. En mayo de 2022, Kim admitió haber perdido 7 kg en solo 3 semanas. "Sigo una dieta estricta que elimina por completo los almidones y los azúcares", dice ella.

¿Qué tan tóxica es la tendencia de “matar el cuerpo de hambre para adelgazar” como Kim Kardashian?

Kim Kardashian se sorprendió cuando reveló que perdió 7 kg en solo 3 semanas

Además de una dieta estricta, Kim también fue criticada por usar ropa de sauna y trotar en la máquina dos veces al día para hacer que su cuerpo sude y pierda más agua.

Jessica Simpson también compartió una vez su dieta para bajar de peso. Después de dar a luz a la bebé Birdie Mae en marzo de 2019, Jessica alcanzó el umbral de peso de 109 kg con un cuerpo muy pesado, caminar también se ha vuelto difícil. Sin embargo, recientemente, la cantante reveló que había perdido 45 kg y recuperó su figura pulcra y esbelta.

Jessica perdió peso dividiendo las comidas. En lugar de 3 comidas principales como el día anterior, Jessica aumentó 2 meriendas con la regla principal de minimizar la cantidad de almidón consumido durante el día. En 3 comidas principales, Jessica se enfocará en consumir una gran cantidad de proteínas de huevos, pechuga de pollo o salmón... servidas con vegetales verdes y frutas para favorecer la digestión.

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Jessica Simpson una vez perdió 45 kg después de dar a luz

Además de hacer dieta, Jessica pasa mucho tiempo haciendo ejercicio. Su principal método de ejercicio es caminar. Jessica descargó una aplicación que cuenta el número de pasos durante el ejercicio y una vez al día logró un logro de 12.000 pasos/día.

La cantante Meghan Trainor también reveló con orgullo que perdió 27 kg después de dar a luz a su hijo. La estrella del pop admitió en ese momento que cayó en un estado muy oscuro cuando pesó casi 91 kg durante el embarazo. Después de que nació su hijo, utilizó la motivación de la maternidad para obligarse a perder peso.

"Pensé, si puedo sobrevivir a una cesárea, puedo hacer cualquier cosa. He estado haciendo ejercicio y he visto bajar de peso. Estoy feliz cuando hago ejercicio. Es porque mi estado de ánimo mejoró mucho. " ella añadió.

El secreto de Meghan Trainor para perder peso es la dieta y el ejercicio intenso. En lugar de comer en un restaurante, la cantante cocina en casa y elimina todos sus bocadillos favoritos.

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Meghan Trainor una vez perdió con éxito 27 kg después de dar a luz

El viaje de pérdida de peso de Adele también hace que muchas personas admiren. Comenzó a embarcarse en un viaje de pérdida de peso a partir de 2016. Para 2020, cuando estalló la pandemia, la cantante estaba aún más enfocada en su salud.

En octubre de 2021, Adele le dijo a Vogue que el ejercicio puede ayudarla a sentirse mejor. Adele también reveló que a veces hace ejercicio tres veces al día. La cantante explicó que no se adhiere a planes de dieta estrictos. Hace pilates, HIIT, limita el azúcar y aprende a amarse a sí misma. Gracias a eso, la cantante Adele ha perdido con éxito 45 kg en 4 años.

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Adele cambió por completo su apariencia tras perder 45 kg en 4 años

Bajar de peso a pesar de convertirse en una tendencia peligrosa

Sin embargo, la pérdida de peso de las estrellas también generó polémica en la opinión pública. Algunos argumentan que la pérdida de peso loca como Kim o las estrellas de Hollywood puede crear una tendencia de pérdida de peso tóxica, con muchos riesgos potenciales para la salud.

La experta en imagen Elizabeth Daniels le dijo a USA Today que, con los pioneros de las estrellas del entretenimiento, las mujeres se sumergen en dietas estrictas, hacen ejercicio hasta el agotamiento para ponerse en forma.

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Los expertos dicen que la historia de pérdida de peso de Kim Kardashian hace que la tendencia sea delgada a pesar del renacimiento

Según los expertos, no importa cómo busque nutrición o ejercicio, las mujeres deben escuchar a sus cuerpos y ser inteligentes al elegir métodos para perder peso. Porque las dietas impactantes para adelgazar pueden provocar anorexia, desnutrición y graves problemas de salud mental.

La nutricionista estadounidense Nichola Ludlam-Raine dijo: "Perder peso como Kim hará que el cuerpo pierda agua y las reservas de glucógeno del hígado y los músculos. Por cada gramo de almidón que ingerimos, el cuerpo lo conservará. De tres a cuatro gramos de agua (a diferencia de las proteínas y las grasas). Las dietas ricas en almidón a menudo hacen que las personas piensen que han perdido grasa, pero en realidad es principalmente agua".

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Según los expertos, las mujeres son hermosas en todos los tamaños y formas.

Hablando con Fox News, Michael Feiz - PhD, un famoso cirujano de pérdida de peso en los EE. UU., también advirtió sobre la pérdida de peso saludable: "La pérdida de peso saludable y sostenible debe ir de la mano con la modificación del comportamiento, el cambio. perder peso rápidamente como pérdida de peso sostenible.

Por ejemplo, algunas personas dejan repentinamente la dieta cetogénica o dejan de tomar pastillas para bajar de peso, su pérdida de peso también se detiene. Una vez que el proceso se detiene, recuperan el peso, a menudo más rápido y con mayor claridad que durante el apretón inicial".

Junto con el desarrollo de la sociedad y la conciencia, ser gorda y delgada ya no es una medida de belleza para una mujer. Los concursos de belleza de todo el mundo lo han demostrado. Muchos concursos internacionales de belleza ya no se adhieren a los viejos estereotipos sino que aceptan concursantes con discapacidades, sillas de ruedas o que posean un cuerpo demasiado grande. Esto alienta a las mujeres de todo el mundo a amarse más a sí mismas, expresando con confianza una belleza diversa.